Grădină de mărar este cunoscut tuturor ca un aditiv picant aromat la diferite feluri de mâncare. Mulți oameni folosesc această plantă în timpul verii, ei o pregătesc, de asemenea, pentru iarnă pentru consumul uman - se usucă, se îngheață sau se toarnă sare.
În plus, mărarul este adesea utilizat în scopuri medicinale, de exemplu, pentru a normaliza presiunea. Aceasta planta creste tensiunea arteriala sau nu? Cum este mararul util pentru hipotensiune si hipertensiune arteriala, poate dauna? Să aruncăm o privire mai atentă la proprietățile semințelor de mărar din articol și să aflăm!
Planta creste sau scade tensiunea arteriala?
Una dintre multele proprietati terapeutice ale marariei este scaderea tensiunii arteriale.
Aplicați infuziile și decocțiile cu o creștere ușoară și pe termen scurt a presiunii. Dacă hipertensiunea arterială se manifestă sub formă moderată sau severă, trebuie totuși să consultați un medic.
Și mararul în acest caz este mai bine de utilizat ca parte a tratamentului complex. în asociere cu utilizarea medicamentelor, cu fizioterapie, exerciții fizice.
Activitatea de însămânțare
Compoziția chimică bogată și conținutul de ulei esențial oferă proprietăți utile pentru aproape toate părțile acestei plante - frunze, tulpini, semințe. Dar, mai des, cu scopul de a scădea tensiunea arterială folosind fructele de mărar (semințe).
Care este beneficiul verzilor cu hipertensiune?
- Presiunea în aplicarea semințelor de mărar este redusă datorită faptului că substanțele active conținute în mărar au un efect pozitiv asupra:
- sistemul nervos central;
- nave;
- inima.
Datorită faptului că vasele se dilată, fluxul sanguin și alimentarea cu sânge a organelor, inclusiv a creierului, se îmbunătățește. Acest lucru îmbunătățește, de asemenea, aprovizionarea tuturor organelor cu oxigen.
- De asemenea, un efect sedativ ușor ajută la îmbunătățirea stării de sănătate a unei persoane prin creșterea presiunii, reducerea nervozității și depășirea insomniei.
- Dacă pacientul suferă, de asemenea, de umflături, atunci semințele de fenicul vor ajunge la salvare din cauza efectului ușor diuretic.
- Planta nu numai că ajută la tratarea hipertensiunii, dar are și un efect terapeutic asupra sistemului digestiv, ajută la eliminarea toxinelor din organism, întărește vasele sanguine și mușchii inimii.
Compoziția chimică a fructului
Proprietățile de vindecare a mărariei datorită compoziției chimice a plantei. Astfel, 100 g de semințe de mărar conțin:
- Vitamina A, ER 3 mcg;
- Vitamine B;
- vitamina C 21 mg;
- Vitamina PP, NE 2.807 mg;
- potasiu 1186 mg;
- calciu 1516 mg;
- 256 mg magneziu;
- fosfor 277 mg;
- sodiu 20 mg;
- fier 16,33 mg;
- zinc 5,2 mg;
- seleniu, cupru, mangan.
Fructele sunt, de asemenea, bogate în aminoacizi esențiali (arginină, valină, leucină etc.). De asemenea conține acizi grași:
- saturate (lauric, palmitic, myristic și stearic);
- mononesaturate (palmitoleic și oleic, adică mega-9);
- polinesaturate (linoleic, linolenic, omega-3 și omega-6).
Risc, restricții și contraindicații
Dar, în ciuda utilității sale, există contraindicații atunci când se utilizează semințe de mărar. Nu puteți folosi mărarul cu intoleranță individuală. Unele componente ale uleiurilor esențiale pe care mararul este bogată atunci când sunt consumate în cantități mari pot duce la:
- inima palpitații;
- reducerea presiunii;
- dificultăți de respirație;
- probleme neurotice.
În consecință, este interzisă folosirea mărarului cu o alergie la uleiul esențial (care este foarte rar).
Pot să beau cu hipotensiune arterială?
Persoanele care suferă de hipotensiune arterială, în special femeile însărcinate, nu este de dorit să se utilizeze semințe de mărar ca medicament.
Există șanse:
- presiunea redusă va fi chiar mai mică;
- va aparea lentila;
- lipsa de energie;
- deficiențe vizuale temporare;
- pierderea coordonării în spațiu, până la leșin.
În ce formă trebuie să luați pentru tratament și cât de des?
Pentru cei care doresc să normalizeze tensiunea arterială ridicată, există mai multe moduri de a utiliza mărar:
- Sub formă de ceai. Cum să preparați? O linguriță de semințe se toarnă un pahar de apă clocotită, se acoperă și se lasă să stea sub capac timp de 5-10 minute. Înainte de fierbere, puteți tăia fructele, apoi ceaiul va fi mai saturat.
- Sub formă de pulbere - Să mănânceți semințele uscate sau să le rumeni în pulbere și să luați o jumătate de linguriță de mâncare, beți multă apă. Uneori pulberea este diluată cu zahăr.
- Sub formă de bulion - pentru o lingură de semințe un pahar de apă clocotită. Aduceți la fierbere toate împreună și lăsați timp de 30 de minute, apoi tulpina. Luați de cinci ori pe zi, 120 ml înainte de mese.
- O altă variantă de opțiuni - Se toarnă o lingură de fructe de mărar cu un litru de apă și se gateste timp de o oră la căldură scăzută, se lasă să stea o oră sau două și se bea o jumătate de cană de trei ori pe zi, indiferent de masă.
- Puteți adăuga marar și semințele sale în alimente în cantități suficiente.astfel încât substanțele active pot afecta organismul.
Este permisă utilizarea în fiecare zi?
Este imperativ să aveți grijă de bunăstarea dumneavoastră și este recomandabil să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă auto-trata. Pot exista boli cronice în care tratamentul cu marar este nedorit.
Ce se combină pentru a crește beneficiile?
Și totuși, nu este necesar să înlocuiți complet medicamentele prescrise de medic pentru reducerea tensiunii arteriale cu semințe de mărar.
Cel mai mare efect va oferi un tratament cuprinzător al hipertensiunii arteriale:
- remedii folclorice;
- tratamentul medicamentos;
- fizioterapie și terapie fizică.
Este necesară consultarea unui medic competent.
Astfel, mararul obișnuit, familiar pentru toată lumea din copilărie și un oaspete frecvent la masa noastră, cu o abilitate de a folosi, poate ajuta cu diferite probleme de sănătate și pentru a îmbunătăți în mod semnificativ bunăstarea noastră. Și pentru a fi siguri de absența nitraților și a erbicidelor, cumpărați verdele și semințele mai bine în locuri dovedite sau vă creșteți.
