Beneficiile verii pentru corpul uman sunt adesea subestimate. Mulți oameni cred că o dietă normală ar trebui să conțină alimente nutritive care conțin proteine și carbohidrați, în timp ce uităm de vitamine, pectină și fibre. Vitamina și compoziția minerală a produselor este un indicator foarte important care determină starea de sănătate a sistemului nervos și a sistemelor organelor interne. Completați complet nevoia de nutrienți făină și produse din carne nu sunt capabile, prin urmare, verde proaspete trebuie să fie prezente în dietă. Este important nu numai pentru femeile, ci și pentru sănătatea bărbaților. În acest articol ne vom uita la o plantă ca patrunjelul, vom afla mai multe despre proprietățile sale benefice, despre utilizarea în gătit și efectele asupra corpului masculin.
Calorii și valoarea nutrițională
Pentru fiecare sută de grame din acest conturi de verde populare 47 kilocalorii. Aceasta este o cifră scăzută dat fiind faptul că patrunjelul este de obicei folosit pentru a îmbunătăți gustul principalelor feluri de mâncare. Acesta conține aproape 4 grame de proteine, iar cantitatea minimă de grăsime este de 0,5 pentru fiecare sută. În acest caz, grăsimile sunt reprezentate de acizi grași, iar proteinele sunt ușor digerabile.
Știți? În iunie 2011, în Federația Rusă a fost emis un decret potrivit căruia patrunjelul a fost atribuit plantelor care conțin compuși narcotici. Lucrul este o substanță specială myristicin, care este încă conținută în nucșoară. Această substanță este utilizată în producția de medicamente. Dar nu vă faceți griji: în patrunjel foarte puțin, și efectul stupefiant de utilizare culinară este exclusă.
Merită remarcat carbohidrat ridicat în acest verde - până la 8 grame. Adevărat, ele sunt toate complexe și, după consum, sunt treptat transferate de organism în energie. Uleiul esențial al acestei plante constă din camfor și terpenele, care sunt conținute atât în lăstari, cât și în semințe. 
Vitamine și minerale
Compoziția de vitamine a frunzelor verzi este bogată. Mai presus de toate în ele vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic. Sunt superioare în conținutul lor de coacăze negre, citrice și chiar usturoi. Vitamina A sau carotenul din această plantă este de asemenea conținut în cantități suficiente. El este mai mult decât în morcovi de aproape trei ori.
O porție cântărind 100 g se umple de două ori consumul zilnic de vitamina A - un element care asigură tineretul corpului. Dintre vitaminele B, această plantă conține elementele B1, B2 și B9. În ceea ce privește mineralele, fierul și potasiul sunt mai presus de toate în el, care sunt responsabile pentru formarea sângelui și sănătatea vaselor de sânge.
Vă sfătuim să citiți despre beneficiile patrunjelului și cultivarea acestuia acasă.
Cum este folositor pătrunjelul pentru bărbați?
Această plantă va fi utilă tuturor - bărbați sănătoși și celor care suferă un anumit tip de disconfort. Mai întâi de toate, este frumos remediu pentru impotență. Bioflavonoidul numit apigenin, care este conținut în aceste lăstari verzi, inhibă producerea hormonului feminin estrogen și crește sinteza testosteronului, hormonului sexual masculin. În consecință, funcția sexuală masculină este sporită. Mai mult, această substanță are efectul unui antioxidant puternic - se leagă de radicalii liberi și încetinește procesele oxidative care duc la îmbătrânire. 
Efectul pozitiv al acestei plante asupra glandei tiroide masculine este asociat cu un conținut ridicat de retinol, antioxidanți și acid ascorbic. De asemenea, patrunjel previne dezvoltarea prostatitei sau facilitează cursul său în etapele ulterioare de dezvoltare. Îmbunătățește circulația sângelui în pelvis și organe ale sistemului reproducător, consolidează pereții vaselor de sânge și restabilește echilibrul hormonal și, de asemenea, consolidează sistemul imunitar, normalizează funcția glandelor endocrine.
Știți? Acest verde era îndrăgostit nebun de regina franceză, Maria Medici. Ea a ordonat bucatarilor regali sa adauge zilnic legumele de pătrunjel la feluri de mâncare calde, evitând astfel scăderea forței și a dispoziției rele.
Cum să păstrați verdele parfumat cât mai mult posibil
Această plantă nu-și pierde proprietățile chiar și în formă uscată, dar în unele feluri de mâncare verdele proaspăt arată mult mai bine. În plus, mănâncă-l în stare proaspătă este mult mai plăcută. Pentru a păstra verde pătrunjel până la iarnă, utilizați una dintre următoarele metode.
Puteți salva aroma de ierburi pentru iarnă în mai multe moduri, de exemplu, pentru a usca sau a congela.
În apă. Această metodă mărește termenul de valabilitate al plantelor într-o săptămână. Luați o grămadă de verde și curățați-o de lăstari uscați lent. Reîmprospătați punctul de tăiere astfel încât bacteriile putrede să nu se dezvolte pe ea și spălați verde cu o soluție slabă de săpun. Clătiți cu apă rece. Într-un recipient orizontal superficial, trageți apă curată cu două treimi din înălțimea peretelui. Îndepărtați patrunjelul curățat și puneți recipientul într-un loc răcoros. Reîmprospătați apa o dată la două zile și clătiți lăstari stocați astfel încât să nu se încurce. 
În frigider.
Depozitarea cu răcire încetinește procesele de vindecare și vă permite să prelungiți depozitarea frunzelor proaspete până la o lună. Pentru a începe, procesați o grămadă de verdeață - tăiați frunzele lente și putrezite. Tăiați frunzele sănătoase, lăsând tulpinile la cinci centimetri, puneți-le într-o sondă și clătiți-le cu apă curentă pentru a îndepărta așternutul și insectele mici. Răspândiți frunzele ude pe un prosop de hârtie robust sau pe hârtie de împachetat. Spray hârtie dintr-o sticlă de pulverizare. Important: hârtia nu trebuie să dispară. Rotiți hârtia într-o bucată liberă, împachetați-o într-o pungă de plastic sigilată și puneți-o în frigider aproape de congelator.
Este important! Nu uitați să vă întoarceți și să sortați în mod regulat lăstarii pe care l-ați pus pentru depozitarea pe termen lung, astfel încât crengile rănite să nu afecteze întreaga masă recoltată.
O altă modalitate de a elimina utilizarea hârtiei. Vă permite să păstrați frunzele proaspete timp de până la două săptămâni. Trateaza patrunjelul in acelasi fel - coji si clatiti. Frunzați crengute proaspete sănătoase într-o pungă de plastic și legați-o astfel încât să aveți un balon strâns. Agitați-i pentru a distribui ramurile în interior și plasați-le pe raftul inferior al frigiderului. Temperaturile scăzute vor împiedica dezvoltarea microflorei patogene, iar contactul minim între frunze îi va împiedica să înflorească. 
În congelator.
Metoda cu înghețare vă permite să păstrați sucul și culoarea verde atractivă a frunzelor timp de patru până la cinci luni. După dezghețare, ele pot fi folosite atât în supe, cât și în salate.
Îndepărtați cu grijă frunzele putrezite și uscate din lăstari. Reîmprospătați tăietura pe crengi astfel încât acestea să nu înceapă să se deterioreze. Clătiți patrunjelul sub apă curgătoare. Se fierbe apa într-o cratiță mare și se pun verdele purificat în loturi pentru o jumătate până la două minute. Scoateți clemele de salată și lăsați-o imediat într-un recipient cu apă rece, astfel încât frunzele căldurite să nu se întunece.
Familiarizați-vă cu recoltarea de pătrunjel pentru iarnă.
După răcire, tăiați tulpini mari, lăsând frunzele pe rădăcini subțiri. Puneți-le într-un recipient orizontal din plastic și puneți-le în congelator. De două ori pe zi, întoarceți frunzele astfel încât acestea să fie înghețate în mod uniform. Când toată umiditatea iese, acoperiți recipientul cu un capac etanș. 
Cum se utilizează în gătit
Această plantă este cunoscută pentru faptul că nu își pierde proprietățile benefice după tratamentul termic, ci, dimpotrivă, devine mai util datorită digerabilității sporite. Singurul lucru care poate degrada calitățile bune de patrunjel este tăierea și depozitarea în aer liber. Tăierea este oxidată, vitaminele C și vitaminele din grupa B sunt distruse. Prin urmare, aceste frunze ar trebui să fie adăugați la antena imediat după tăiere și apoi slujesc.
Este important! Înainte de utilizare, asigurați-vă că se toarnă lăstari verzi cu apă clocotită. În procesul de creștere, ele se află în contact direct cu solul și își pot purta frunzele, atât rămășițele îngrășămintelor, cât și ouăle diferitelor insecte.
Acest verde este adăugat la feluri de mâncare calde și salate. Cel mai mult, gustul și aroma se desfășoară după încălzire, deoarece conține un număr mare de substanțe esențiale. Mirosul acestor frunze maschează mirosul de pește fiert și carne de pasăre, pe care nu îi place toată lumea. Sună bine în ciorbe și supe de cremă. 
Nu merita adăugați această verdeață la vasele de miel și de miel, deoarece acestea vor distorsiona aroma principală a preparatelor alimentare. Armonizează bine mirosul și gustul verde cu Ou, mâncăruri de cartofi, murături, produse de patiserie savuroase. Puteți adăuga frunze proaspete și uscate în cereale simple: orz, fulgi de ovăz, grâu.
Citiți și despre proprietățile benefice și utilizarea, depozitarea adecvată (în special în apartament) și congelarea cartofilor.
Cum se utilizează în scopuri medicinale
La tratarea cu pătrunjel, se utilizează toate părțile acestei plante. Trebuie doar să le gătiți în mod corespunzător.
Suc de suc
Nu este produsă la scară industrială, așa că va trebui să mă apere de unul singur. Sucul proaspăt este un depozit real de vitamine B, care au un efect benefic asupra sistemului nervos. Acesta este motivul pentru care este utilizat în tratamentul nevrozelor, tulburărilor de somn, anxietății, atacurilor de panică. Acest suc stimulează activitatea mentală, îmbunătățește funcția creierului, relaxează și calmează. De asemenea, elimină depresia și starea de spirit proastă. 
Efectul antiinflamator și antibacterian al acestei plante este utilizat pe scară largă în tratament boli infecțioase. În perioada toamnă-iarnă, sucul de pătrunjel devine un remediu sigur pentru întărirea imunității și o recuperare rapidă după ARVI. Intareste sistemul imunitar, ucide agentii patogeni intestinali si stimuleaza cresterea propriilor bacterii benefice. Comprese, umezite cu acest suc verde, elimină durerea și accelerează vindecarea rănilor care au început deja să se vindece.
Este important! În stadiile inițiale de urolitiază, patrunjelul va beneficia, astfel încât acesta poate fi utilizat pentru a obține un efect diuretic, dar în prezența unor pietre mari în rinichi, patrunjelul este interzis.
Acțiunea puternică diuretică a acestui remediu minunat ajută la scăderea edemului și la îndepărtarea fluidului stagnat din corp. Sucul este potrivit pentru cei care nu pot folosi medicamente diuretice farmaceutice, deoarece efectul asupra organismului este foarte slab și nu va dăuna rinichilor. Abundența de potasiu și fier va afecta pozitiv sănătatea mușchiului cardiac. Tonul vascular va crește și pereții vor fi întăriți. Sucul de pătrunjel elimină crampele și crampele, durerea din spatele sternului, ameliorează aritmia. Consumul regulat de morcovi proaspeți cu adăugarea de suc de pătrunjel va întări vederea și va ușura oboseala ochilor.
Aflați cum puteți face verdeață pentru iarnă: usturoi verde, arugula, sorrel, menta.
rădăcină
Mai întâi de toate, este de încredere remedierea prostatitei. Îmbunătățește alimentarea cu sânge a sistemului urogenital și depanează echilibrul hormonal. 
Este considerată rădăcina de patrunjel puternic afrodisiac, deoarece crește semnificativ libidoul. Proprietățile antibacteriene ale rădăcinii sunt utilizate în tratamentul bolilor intestinale și a problemelor orale. Utilizarea regulată a acestui remediu restabilește membranele mucoase, ucide patogeni, îmbunătățește digestia și elimină respirația urâtă.
Pătrunjel rădăcină este util pentru diabetici, deoarece reglează nivelul zahărului din sânge și normalizează metabolismul. Se recomandă utilizarea acestuia persoanelor care sunt predispuse la alergii, deoarece acestea întăresc sistemul imunitar și sporesc toleranța și proteinele agresive. Rădăcina are proprietăți similare cu acțiunea sucului proaspăt: restabilirea funcției hematopoietice, un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.
Verificați sfaturile de cultivare a pătrunjelului: soiurile populare, caracteristicile de însămânțare pentru iarnă și primăvară.
sămânță
Acesta este un adevărat concentrat al tuturor celor mai bune pe care le poate oferi această plantă. Folosirea remediilor folk folosind semințe antispasmodic, bactericid, antihistaminic acțiune. 
Îmbunătățește umflarea și îmbunătățesc fluxul limfatic. Dacă sunteți îngrijorat de colica intestinală, flatulența crescută, utilizarea regulată a decoctului acestor semințe vă va salva de la simptome neplăcute. Tulburările nervoase, manifestate prin depresie și depresie, sunt mult mai ușoare dacă recurgeți la acest instrument.
Știți? Această plantă sălbatică a început să fie cultivată de oameni cu scopuri economice numai în secolul al IX-lea. Ea sa răspândit pe planetă din regiunile sudice ale Mediteranei și tinde să meargă sălbatic cu îngrijire insuficientă chiar și în grădinile de legume cultivate.
Efectul său ușor asupra sistemului urogenital scutește bărbații cu probleme de vârstă și amână ameliorarea potenței. Semințele de patrunjel ajută oamenii care suferă probleme de rinichi. Efectul lor coleretic are un efect pozitiv asupra sănătății ficatului și vezicii biliare. Împiedică complicațiile atunci când se recuperează de la bolile infecțioase și întăresc corpul slăbit.
Contraindicații și rău
Indiferent de cât de util este patrunjelul, acesta aparține plantelor biologic active. Prin urmare, există contraindicații în care nu se recomandă folosirea tulpinilor de pătrunjel în general sau a aportului lor limitat parțial. În primul rând, o plantă cultivată pe soluri poluate poate fi dăunătoare organismului. Înainte de a cumpăra aceste tulpini, asigurați-vă că le colectați din punct de vedere ecologic. Verzii din supermarketuri în această privință sunt sigure, deoarece fac obiectul unui control obligatoriu al laboratorului înainte de cumpărare. 
De asemenea, nu ar trebui să mâncați această plantă în oameni care au pietre la rinichi mari. Consumul excesiv de pătrunjel poate cauza mișcarea lor neplanificată. Este imposibil mănâncă aceste pliante celor care suferă guta, nefrita, deficienta de calciu în corp. O componentă activă specială a frunzelor verzi - myristicină - în doze mari cauzează amețeli și leșin, deci trebuie să utilizați această plantă în cantități rezonabile.
Știți? În Egiptul antic sa crezut că pătrunjelul a ieșit din picăturile sângelui zeului Horus, după ce zeul Seth a smuls ochii în luptă.
Ce alte verde sunt utile pentru sănătatea și potența bărbaților
Magazinul de patrunjel nu este limitat. Mai există multe frunze verzi care vă pot ajuta.
busuioc
Această plantă de est are un efect pozitiv asupra funcției hematopoietice. Îmbunătățește circulația sângelui în organele pelvine. Acest lucru are un efect pozitiv asupra erecției și servește ca o prevenire a modificărilor legate de vârstă în glanda prostatică.
Aflați mai multe despre proprietățile benefice ale busuiocului, busuiocul uscat la domiciliu și busuiocul în creștere pe un pervaz.
coriandru
De asemenea, cunoscut sub numele de coriandru, această plantă a fost folosită pentru a crește potența încă din zilele Chinei antice. Deoarece bărbații sunt de două ori mai susceptibili decât femeile să sufere de boli ale sistemului cardiovascular, această plantă va fi un bun agent profilactic pentru problemele musculare cardiace.
Citiți și despre proprietățile benefice ale cilantrului, recoltarea pentru iarnă și creșterea pe pervazul ferestrei.
mărar
Aceste crengi subțiri au fost numite "iarbă de poftă" și au fost utilizate pe scară largă pentru creșterea libidoului masculin și feminin. Mararul restabileste echilibrul hormonal, creste productia de testosteron si normalizeaza functia glandelor endocrine.
Aflați cum este de folos mararul, cum să pregătești mărarul pentru iarnă și să crești verdele într-o oală.
țelină
Compoziția frunzelor sale include o fitohormon numită androsteronă. Creșterea concentrației sale în sânge are un efect pozitiv asupra funcției sexuale masculine și consolidează potența. De asemenea, această substanță are un efect similar cu feromonii - crește atracția de la sexul opus.
Citiți, de asemenea, despre beneficiile de țelină și cum este pregătit pentru iarnă.
spanac
Compoziția sa bogată de proteine va accelera creșterea masei musculare la o vârstă tânără și matură. Spanacul va imbunatati calitatea spermei, creste fluxul de sange in organele pelvine si va preveni bolile cardiace. Se recomandă în special utilizarea acestei plante pentru tinerii și tinerii, deoarece oferă organismului în dezvoltare toate substanțele necesare.
Aflați cum este utilă spanacul, ce moduri puteți pregăti și cum să crească spanacul pe pervazul ferestrei.
Moderarea este necesară în toate aspectele, iar consumul de patrunjel pentru mâncare nu face excepție. Înainte de a începe să-l mănânci în scopuri medicinale, asigurați-vă că alegeți suma potrivită pentru dvs. și adăugați-o la mesele gata. Recolta proaspete lăstari din această plantă în avans pentru a obține un beneficiu maxim din aceasta. Efectul pozitiv al plantei asupra sănătății tale sexuale va deveni, cu siguranță, vizibil după o jumătate de două luni de utilizare obișnuită.Nu ratați o singură zi, deoarece regularitatea și consistența sunt importante în tratamentul și profilaxia efectelor asupra organismului cu remedii pe bază de plante.
