Te-ai gândit vreodată, stând la un castron de supă, ce rol joacă componentele sale pentru corpul tău? Luați, de exemplu, cele mai obișnuite morcovi, care este prezent în aproape orice fel de mâncare.
Se dovedește că această legume extraordinare este bogată în vitamine, antioxidanți și o varietate de minerale.
Dar aduce beneficii sau rău? Spuneți-vă despre pericolele și beneficiile acestei legume, precum și despre utilizarea acesteia.
Care este legumele?
- Compoziția morcovilor include o cantitate imensă de vitamine: B, C, E, A, K.
- Vitaminele din grupul B îmbunătățesc starea sistemului nervos, au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular.
Vitamina C contribuie la producerea de colagen, care încetinește îmbătrânirea pielii și păstrează frumusețea.- Vitamina A, mai bine cunoscută sub numele de caroten, îmbunătățește vederea și aspectul pielii, consolidează sistemul imunitar, dar este absorbită numai în combinație cu grăsimi, deci atunci când mâncați morcovi, trebuie să adăugați uleiuri vegetale sau smântână.
- În plus față de asta multe minerale prezenteimportante pentru organismul uman - potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, iod, cupru și altele.
- Și în această cultură rădăcină există, de asemenea, antioxidanțicare împiedică intrarea substanțelor cancerigene în organism, elimină toxinele și reduce probabilitatea de a se răcească.
Vitamina C contribuie la producerea de colagen, care încetinește îmbătrânirea pielii și păstrează frumusețea.În plus, trebuie remarcat faptul că morcovii sunt, de asemenea, produse cu conținut scăzut de calorii. La 100 g este mai mic de 40 kcal, poate fi utilizat ca produs alimentar pentru scăderea în greutate.
Ce este legumele utile și există vreun rău pentru corpul feminin?
Este posibil să vorbești mult despre beneficiile morcovilor în rândul femeilor, deoarece este folosită în diferite direcții: în gătit, în cosmetologie, în medicină și, în principiu, are un efect benefic asupra organismului în ansamblu.
Morcov foarte util pentru femeile însărcinate și care alăptează. Datorită acestui lucru, activitatea mai multor sisteme corporale este normalizată: imun, nervos și cardiovascular, care este deosebit de important în această perioadă de timp. Reacționează înapoi și hormoni ai organelor genitale feminine.
Dar nu ar trebui să manifestați prea multă fanatism în utilizarea morcovilor, deoarece există riscul creșterii nivelului de bilirubină în sânge, ceea ce poate duce la icter.
Pe lângă faptul că morcovii sunt combinați minunat cu orice legume, se poate folosi și pentru o salată cu mere sau pere, deoarece are un gust dulce. Acest fel de mâncare este potrivit pentru femeile dietetice.
Cu toate acestea, dacă o persoană are o încălcare a tractului gastrointestinal, atunci ar trebui să refuzați să mâncați morcovi în cantități mari. de asemenea nu ar trebui să mănânci morcovi pentru manifestări de alergii.
Această legume rădăcină este, de asemenea, utilizată în produsele de păr și produse de îngrijire a pielii, sub formă de măști, datorită conținutului de vitamina C. Uneori morcovii sunt utilizați pentru a îmbunătăți bronzarea.
Și, bineînțeles, nu uitați de metodele populare de tratament. Există multe rețete care conțin morcovi pentru diferite practici de wellness..
Aplicarea plantelor
Mai jos vom lua în considerare câteva opțiuni pentru utilizarea morcovilor în diferite domenii.
înfrumusețare
Tinctura de legume este cea mai potrivita pentru aceasta, deoarece produce o cantitate mai mare de suc. Pastă de morcov - ideală pentru a face măști. Iată câteva rețete simple.
Pentru față
Masca pentru pielea cu probleme de suc de morcovi, decoct de aloe si musetel:
- Răstește legumele rădăcinii pe răzătoare, apoi strângeți sucul din pulpa obținută.
- Repetați această procedură cu aloe.
- Museți mușețelul pentru a face un decoct puternic. Pentru mai multă comoditate, puteți folosi pungi pentru pungi, acum sunt ușor de cumpărat la orice farmacie.
- Apoi amestecați toate ingredientele în proporții egale.
- Pregătiți o mască de țesătură în prealabil. Poate fi achiziționat și la farmacie, sau puteți să vă faceți singur dintr-un șervețel, lăsând decupaje pentru ochi și gură.
- Îndepărtați un șervețel în sucul rezultat și lăsați-l pe față timp de 30 de minute.
După această procedură, pielea feței devine mai moale și mai proaspătă, tonul este netezit, oboseala este îndepărtată, procedura are un efect antiinflamator.
Mască anti-îmbătrânire de morcovi și mere:
Morcovii și merele rase rase trebuie amestecate în cantități egale.- Aplicați pe pielea curățată și împrăștiați uniform pe toată fața.
- Păstrați nu mai mult de 15 minute, altfel există riscul de a obține o nuanță portocalie a feței.
Morcovii și merele rase rase trebuie amestecate în cantități egale.Această mască ajută la netezirea ridurilor fine, a picioarelor cioară și a pliurilor nazolabiale. Ar trebui să-și amintească asta Eficacitatea măștilor constă în aplicarea regulată a acestora., cel puțin de 1-2 ori pe săptămână.
Vă oferim să vizionați un videoclip despre beneficiile morcovilor pentru pielea feței și despre rețetele pentru prepararea măștilor:
Pentru păr
În plus față de măștile de față, măștile de păr câștigă în mod activ popularitatea. Vitamina A, care este conținută într-o legumă, are un efect benefic asupra creșterii părului, le întărește și previne secțiunea transversală a capetelor.
Mască de păr de morcov cu fulgi de ovăz:
- Luați 60 g de morcovi rași și 1 gălbenuș fiert.
- Se amestecă și se adaugă 20 g de fulgi de ovăz.
- Răspândiți uniform amestecul pe părul umed și lăsați-l timp de o oră și jumătate.
Această compoziție adaugă strălucire, siluetă și revitalizează părul.
Masca de masline de matusa:
- Se amestecă în cantități egale suc de morcovi proaspăt, ulei de ricin și smântână.
- Aplicați pe scalp cu mișcări de masaj și lăsați timp de o oră, apoi clătiți cu apă caldă.
Folosind regulat această mască, mătreața poate fi uitată pentru totdeauna. Este important să vă amintiți acest lucru morcovul dă o nuanță portocalie. Acest lucru este valabil și pentru păr.
Oferim să urmăriți un videoclip cu rețete pentru prepararea măștilor de păr pe bază de morcov:
Pentru bronzare
Morcovii au fost folosiți chiar și ca un mijloc de arsură. Există mai multe moduri de a obține o nuanță rapidă și frumoasă.
Metoda 1:
- Vor lua câteva bucăți de legume rădăcinoase. Trebuie să fie spălate, curățate, tăiate fie pe o răzuire grosieră, fie într-o mașină de măcinat cu carne.
- Apoi puneți masa rezultată în tifon și stoarceți sucul.
- Aplicați-l pe pielea curată timp de 15 minute și clătiți fără săpun.
- Vom merge la plajă.
Metoda 2: Beți un pahar de suc de morcov proaspăt stors pentru câteva zile la rând și faceți plajă. Puteți prepara sucul în același mod ca și în metoda precedentă. După 3-4 zile, vă puteți bucura de un bronz frumos.
Metoda 3:
- Se amestecă într-un raport de 1: 1 suc de morcov și ulei de măsline.
- Compoziția rezultată este aplicată pe piele înainte de a ieși.
Uleiul poate fi schimbat dacă există alte preferințe. Floare de floarea-soarelui adecvată și nucă de cocos și piersic.
Amestecul poate fi depozitat în frigider într-un recipient din sticlă.
Metoda 4: Pregătește o salată dintr-un morcov mare și umple-o cu ulei de măsline. Luați imediat înainte de a ieși. Această metodă ajută la bronzare.
În medicină
- Deoarece morcovii au proprietăți antioxidante, adică sunt capabili să elimine diferite bacterii și toxine din organism, se recomandă ca un remediu popular pentru a atenua simptomele de cistită. Dacă în fiecare zi în timpul săptămânii se bea 2-3 pahare de suc de morcovi, atunci aceasta contribuie la eliberarea de bacterii din sistemul urinar.
- O altă opțiune pentru utilizarea morcovilor în medicină este menstruația dureroasă. Folosirea remedierii pentru durere se face după cum urmează: 50 g morcovi sunt fierți în 1 litru de apă timp de 1 minut, apoi înveliți și perfuzați timp de 15 minute. Pentru senzații dureroase, luați un decoct într-un pahar de 3-5 ori pe zi.
Acest articol este doar o mică parte a exemplelor de utilizare a morcovilor pentru oameni. Se pare că cea mai obișnuită leguminoasă poate face o astfel de cantitate imensă de efecte pozitive asupra corpului feminin. Mănâncă morcovi, bea suc de morcov proaspăt stors, stai mai tânăr mai mult, subțire și frumoasă. Să vă binecuvânteze!
