În plus față de utilizarea pe scară largă în gătit, usturoiul este, de asemenea, utilizat pentru prevenirea și chiar tratarea anumitor boli.
Se știe că, datorită compoziției sale, această plantă este un mijloc excelent de control al răceliilor și al paraziților intestinali și, de asemenea, reduce riscul de tromboză vasculară.
Cum să folosiți această legumă pentru a obține beneficii maxime pentru sănătate și pentru a nu le afecta?
Este posibil să se utilizeze fără a mesteca?
Se recomandă înghițirea întregului usturoi - este mai eficient. În plus, înghițirea dinților întregi va evita respirația urâtă.
Unii oameni pot avea dificultăți la înghițire. În acest caz, puteți tăia un cățel în mai multe bucăți și utilizați felii.
Beneficii și rău
Efectele pozitive ale substanțelor conținute în usturoi:
- Îmbunătățirea imunității. Usturoiul are un efect pozitiv asupra imunității, întărind-o. Acest lucru reduce semnificativ riscul de răceală și mărește rezistența organismului la influențe negative asupra mediului.
- Ajutați la scăderea paraziților intestinali. Usturoiul este capabil să lupte împotriva viermilor, ascarilor și a altor paraziți care se pot "așeza" în intestinul uman.
Proprietăți antibacteriene. Phytoncidele, care conțin usturoi, pot împiedica dezvoltarea bacteriilor patogene și a infecțiilor. Printre acestea: dizenterie, febră tifoidă, holeră și stafilococ.- Beneficii pentru inima și vasele de sânge. Substanțele din usturoi pot reduce nivelul colesterolului din sânge, ceea ce reduce șansa unei posibile dezvoltări a aterosclerozei. Din utilizarea regulată a vaselor de sânge de usturoi se extinde - acest lucru ajută la reducerea presiunii în timpul hipertensiunii. De asemenea, usturoiul previne formarea de cheaguri de sânge în vasele de sânge, astfel încât riscul de atac de cord și accident vascular cerebral devine minim.
- Efect pozitiv asupra organelor sistemului respirator. În acest caz, usturoiul este utilizat pentru bolile care sunt însoțite de acumulări de mucus, ca expectorant.
- Îmbunătățirea sistemului nervos. Consumul de usturoi ajută la normalizarea și menținerea sănătății mintale. Acest lucru este necesar pentru persoanele care sunt supuse unui stres frecvent.
Proprietăți antibacteriene. Phytoncidele, care conțin usturoi, pot împiedica dezvoltarea bacteriilor patogene și a infecțiilor. Printre acestea: dizenterie, febră tifoidă, holeră și stafilococ.Usturoi efecte nocive:
- Cu greutate în exces. Usturoiul nu trebuie folosit de persoanele care doresc să piardă în greutate - tinde să crească apetitul, ceea ce este nedorit în această situație.
- Pentru sistemul digestiv. Substanțele conținute în usturoi pot coroda pereții stomacului. Prin urmare, nu poate fi consumat de persoane cu gastrită, ulcere gastrice și boli duodenale. De asemenea, de la utilizarea acestei plante este de a se abține de la cei cu rinichi bolnavi sau ficat. Citiți mai multe despre modul în care usturoiul afectează tractul digestiv, citiți aici.
- Cu hemoroizi. Nu este strict recomandată - usturoiul poate crește simptomele.
- Pentru munca creierului. Sulfonilul conținut în usturoi are un efect dăunător atunci când intră în sângele creierului. Acest lucru este plin de dureri de cap, reacții mai lente și confuzie. Din același motiv, usturoiul este contraindicat la femeile însărcinate și care alăptează din cauza riscului de efecte nocive asupra creierului copilului.
Este important! Usturoiul este contraindicat la pacienții cu epilepsie, deoarece poate provoca un atac.
Video despre beneficiile și pericolele usturoiului:
Pentru ce este?
Există o opinie usturoiul este mai eficient atunci când este înghițit întreg.
Odată ajuns în stomac, usturoiul tocat este rapid digerat și dizolvat, ceea ce înseamnă că substanțele nutritive nu își pot produce efectul.
Dinții întregi au mai multe oportunități de a trece în intestine.de unde toate oligoelementele și vitaminele sunt absorbite în sânge.
Termeni de utilizare
Trebuie să știți că cele mai utile vor fi usturoiul, cuișoarele cărora sunt uscate și tari. În cazul în care legumele sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp, eficacitatea lor este mult redusă.
Este important! Tratamentul termic distruge distruge proprietățile benefice ale usturoiului, deci este de dorit să-l folosiți numai în formă proaspătă.
dozare
Cantitatea recomandată de usturoi depinde de destinație. Pentru întărirea generală a corpului va fi suficient să mănânci 1-2 catei pe zi, iar pentru tratament - 3-4. Medicii sfătuiesc această legumă pentru a preveni avitaminoza în primăvară, precum și în timpul izbucnirii răcelii.
Timpul zilei
Cel mai bine este să înghițiți un cuișor de usturoi dimineața, nu și noaptea.
Înainte sau după masă?
Cel mai bun efect va fi obținut dacă cuișoarele de usturoi sunt înghițite dimineața pe stomacul gol. Într-un stomac gol, toate substanțele sunt absorbite mai repede.și bacteriile sunt cele mai vulnerabile. Mancarea nu trebuie sa fie mai devreme de jumatate de ora.
Chiar și în absența contraindicațiilor, înainte de auto-tratament, trebuie să consultați un specialist.
Primele rezultate
Durata tratamentului este afectată de starea corpului.. Este în starea în care este corpul și imunitatea în general și va depinde de durata usturoiului.
Efectul poate fi atins atât în 10 zile, cât și într-o lună. Dar este mai bine să folosiți usturoiul până la recuperarea completă.
dar Primele rezultate pozitive vor deveni vizibile după o săptămână de administrare: imbunatati tenul, sanatatea generala si performanta.
concluzie
Ca panaceu pentru multe boli, usturoiul a fost descoperit în timpurile străvechi. Datorită combinației de substanțe benefice, această legumă este indispensabilă pentru menținerea sănătății umane. Principalul lucru nu este să uităm de regulile și restricțiile de utilizare - atunci terapia va aduce beneficii numai.
