Prevenirea și tratamentul constipației la adulți și copii cu ajutorul sfeclei, ca cele mai bune remedii naturale

Constipația este un fenomen neplăcut, însoțit de deteriorarea stării generale și a intoxicării organismului. Regularitatea scaunului depinde nu numai de sănătatea intestinului, ci și de alimentele consumate de persoana respectivă.

Se crede că sfecla este o legumă care stimulează intestine mai bine decât orice laxativ și ameliorează constipația. În articolul nostru vă vom spune cum să folosiți o legumă corect și cu ceea ce este, pentru a aduce beneficii sănătății. Împărțim cele mai bune rețete cu sfecla pentru curățarea intestinelor. De asemenea, puteți viziona un videoclip util pe această temă.

Va ajuta o leguma?

Conținutul peristaltic intestinal depinde de conținutul de fibre indigestibile valoroase în alimentele consumate.. Dacă o persoană mănâncă alimente rafinate și prelucrate, consumă foarte puține fibre grosiere, ceea ce duce la stagnarea intestinului.

Proprietăți utile ale sfeclei:

• Fibrele din sfecla servesc ca hrană pentru bacteriile intestinale benefice. Sănătatea microflorei "bine hrănite" contribuie la o mai bună absorbție a tuturor nutrienților din alimente și la trecerea rapidă a maselor prin organele digestive.
• Fibrele stimulează, de asemenea, activitatea activă a mușchilor intestinali, restabilește peristaltismul.
• Legumele conțin 88% apă. Aportul de lichid suficient cu alimente împiedică întărirea masei fecale și are un efect benefic asupra microflorei intestinale (în detaliu, dacă vă faceți griji dacă fecalele de sfeclă își schimbă culoarea și devin roșii sau negre, am spus aici).

Sfecla este utilă nu numai pentru constipație.. Consumul regulat de legume consolidează sistemul imunitar, sistemul cardiovascular, îmbunătățește starea hepatică, promovează absorbția completă a vitaminelor din alimente.

Întrebarea despre ce legume rădăcinoase este mai utilă decât cea brută sau fiartă poate fi răspuns că este la fel de util ca un medicament sub orice formă. Acest lucru se datorează faptului că substanțele valoroase din sfecla nu sunt distruse de temperaturi ridicate. Cu toate acestea, există câteva nuanțe:

1. Consumul de legume proaspete este recomandat în cazul în care problemele hepatice au devenit cauza constipației. Betaina, care face parte din sfecla, curata canalele de ficat si stimuleaza activitatea sa (puteti afla cum mancatul de sfecla afecteaza activitatea ficatului, precum si de a vedea retete populare eficiente, aici).
2. Sfeclurile fierte, la rândul lor, afectează mai ușor membranele mucoase ale stomacului și intestinelor. În timpul tratamentului termic, fibrele grosiere sunt impregnate cu umiditate și lucrează ușor, dar nu mai puțin eficace. Experții recomandă să fiarbă rădăcina înainte de consum, dacă pacientul are probleme cu tractul gastro-intestinal.

Beneficiile și consecințele unui astfel de tratament

Rădăcina rădăcină roșie ca pe un remediu pentru constipație are avantaje incontestabile atât pentru sănătate, cât și pentru portofel:

• sfecla este de origine absolută naturală, prin urmare, ficatul nu va suferi de un astfel de medicament;
• legumele sunt ieftine și sunt disponibile în magazine pe tot parcursul anului;
• sfecla actioneaza usor, dar in acelasi timp foarte eficient;
• încorporează vitamine, antioxidanți, minerale.

Sfecla poate provoca vătămări numai dacă este utilizată împotriva contraindicațiilor.

În detaliu cu privire la proprietățile medicinale ale sfeclei, am spus aici și din acest articol veți afla despre compoziția chimică a rădăcinii roșii, precum și despre modul în care este utilă și dăunătoare pentru sănătatea umană.

Contraindicații

Sfeclă roșie este un medicament natural, dar chiar și el are limitări în utilizarea sa.. De exemplu, sfecla fiartă nu poate fi consumată cu diabet și alergii. Contraindicații privind tratamentul sucului de sfeclă brută:

1. ulcer de stomac;
2. duodenal ulcer (despre faptul dacă este posibil să se mănânce sfecla pentru persoanele cu ulcer gastric și duodenal, am spus în acest articol);
3. urolitiaza și colelitiază (despre cum să utilizați sfecla cu GCB, pentru a nu face rău organismului, citiți aici).

Este important: Cu aceste boli, de asemenea, nu puteți mânca sfeclă brută în cantități mari, deoarece conține mult suc. Utilizarea unei cantități moderate de legume rădăcinoase pentru aceste boli este permisă.

Vă recomandăm să vizionați un videoclip despre contraindicațiile de sfecla:

Cum să luați o legume ca un laxativ?

Pentru a ajuta legumele să elimine congestia din intestine, trebuie consumată corespunzător.

Pentru adulți

Există o modalitate simplă și eficientă de tratare a sfeclei de constipatiecare nu ia mult timp. Se va potrivi tuturor celor care nu sunt contraindicați în utilizarea acestei legume.

Pentru tratamentul constipației, este necesar să se mănânce 70-100 de grame de sfecla fiartă pe stomacul gol 20-30 de minute înainte de micul dejun. Cursul de tratament este de la 1 la 2 săptămâni. După eliminarea stagnării în intestine, nu este necesar să opriți consumarea acestei culturi radiculare. Se recomandă să se adauge sfecla salatelor și altor feluri de mâncare de 2-3 ori pe săptămână pentru a preveni constipația.

Sucul de sfeclă sucuri, beat pe stomacul gol, are, de asemenea, aceeași proprietate. Cu toate acestea, sucul este o substanță concentrată cu activitate biologică ridicată.. Este necesar să începeți să beți suc cu 1 lingură. lingură și crescând treptat porțiunea la 100-150 ml.

Detalii despre ce rata de consum a sfeclei și ce amenință să o depășească, am spus în articolul nostru.

Pentru copii

De obicei, copiii nu le place să mănânce legume, cum ar fi sfeclă, morcovi, ceapă. Prin urmare, cocktail-urile de suc din diferite legume sunt ideale pentru tratarea copiilor din constipație (puteți afla aici beneficiile și răul de sfeclă roșie și suc de morcovi și cum să-l luați.

• În primul rând, sucul de sfeclă concentrat este suficient de agresiv pentru sistemul digestiv slab al copiilor.
• În al doilea rând, proprietățile benefice ale diferitelor legume se completează reciproc și fac ca sucul să fie și mai valoros.

De asemenea, prepararea sucului din diferite legume poate fi transformată într-un joc interesant pentru copil.

Pentru un cocktail terapeutic veți avea nevoie de: castravete, suc de morcovi și sfeclă. Pentru a face un medicament dintr-o legumă rădăcină, este necesar să amestecați sucurile în proporții egale. Volumul final nu este mai mare de 70 ml. Dacă se dorește, amestecul preparat poate fi diluat cu apă.

Este necesar să luați medicamentul pe stomacul gol și cu 30 de minute înainte de micul dejun. Cursul tratamentului continuă până la eliberarea completă de constipație. Dacă constipația la un copil este o problemă frecventă, este necesar să folosiți astfel de sucuri pentru profilaxie de 4-5 ori pe săptămână, dar nu pe stomacul gol.

La sugari, totul este mai complicat. Doar un pediatru poate diagnostica constipatia la un copil mic.. Cursul de tratament și medicamentele sunt de asemenea prescrise de un specialist. Dacă medicul a aprobat această abordare a tratamentului, cum ar fi utilizarea sucului de sfeclă, ar trebui să se facă foarte atent.

Recomandări pentru tratamentul sfecla constipatie la sugari:

1. consumul de suc pe stomacul gol este exclus;
2. sucul trebuie diluat cu apă într-un raport de 1: 2;
3. este necesar să se înceapă utilizarea cu câteva picături, aducerea treptată a dozei la o linguriță pe zi;
4. doza zilnică este împărțită în mai multe doze;
5. Dacă găsiți cel mai mic semnal de alergie, utilizarea sucului de sfeclă ar trebui oprită.

În timpul sarcinii

În timpul sarcinii, problema constipației este foarte acută, deoarece noua stare a corpului provoacă congestie în intestin. În ultimele etape ale sarcinii, uterul stoarce intestinelecare împiedică trecerea liberă a alimentelor prin ea.

Pentru mamele viitoare ca o salata de salata ideala laxativ, cu prune uscate.

ingrediente:

• 30 de grame de prune;
• 150 de grame de sfecla.

preparare:

1. Clătiți prune sub apă curentă, turnați apă clocotită și lăsați timp de 1-2 ore, apoi tăiați.
2. Sfeclă, dacă se dorește, se fierbe până se gătește și se toarnă pe o răzătoare grosieră.
3. Se amestecă ingredientele și sarea după gust.

consiliu: Este necesar să consumați o astfel de salată zilnic până la recuperarea completă, apoi de câteva ori pe săptămână pentru profilaxie. Pentru o varietate de prune din salată poate fi înlocuit cu un măr, kiwi sau morcovi fierți.

Rețete de feluri de mâncare

Usturoi și salată de nuci

Ușor de preparat și, în același timp, o salată foarte gustoasă.

ingrediente:

• 200 de grame de sfecla;
• 50 de grame de nuci;
• 3 căței de usturoi;
• 1 lingurita ulei de floarea-soarelui.

preparare:

1. Se fierbe sfecla până la gătit, rece, grătar.
2. Se taie alunetele la întâmplare cu un cuțit.
3. Usturoiul trece printr-o presă sau se toacă fin.
4. Toate se amestecă și se umple cu ulei de floarea-soarelui, sare.

Vă recomandăm să vizionați un videoclip despre pregătirea salatei de sfeclă cu usturoi și nuci:

Sfeclă fecundată

Mâncăruri foarte gustoase, ușor de gătit.

ingrediente:

• 2 legume rădăcinoase de dimensiuni medii;
• 3 căței de usturoi;
• 3 linguri. linguri de ulei de măsline;
• 2 rădăcini de rozmarin;
• 1 lingura. lingura de otet de vin;
• sare.

preparare:

1. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C și coaceți sfecla ca întreg în folie până când fierbeți (cel puțin 40 de minute).
2. Sfeclă la cuptor trebuie îndepărtată din folie, curată și tăiată în bucăți medii.

Această metodă de gătit legume vă permite să salvați toate proprietățile sale utile și gust. Dacă doriți, mâncarea finită poate fi condusă cu ulei de măsline și puțin sărat.

Vă recomandăm să vizionați videoclipul despre gatitul sfeclei de copt:

concluzie

În ciuda eficacității sale, nu toată lumea poate trata constipația cu sfecla roșie.. Acest lucru se datorează alergenității ridicate a produsului. Cu toate acestea, în absența contraindicațiilor, sfecla poate fi cel mai bun remediu natural pentru prevenirea și tratarea constipației la adulți și copii.

Vizionați videoclipul: Remediul antic care vindeca gastrita si constipatia si iti elimina pietrele de la rinchi! (Mai 2024).