Nucul sau, așa cum se mai spune, nucul regal vine din Balcani, dar astăzi geografia popularității sale este mult mai largă. Acest fruct este deosebit de onorat în SUA, China și Asia Centrală. Există o serie de motive pentru aceasta: are un efect deosebit asupra activității creierului, îmbunătățește funcționarea inimii, dezvoltă memorie, ajută la construirea musculaturii. Dar proprietățile sale în sfera reproducerii sunt în special cererea, în special în rândul bărbaților.
Compoziție chimică
Nucleele ascunse în spatele unei cochilii dure sunt bogate în diverse vitamine și minerale atât de esențiale pentru corpul uman:
- Vitaminele din grupa B, fără care funcția deplină a inimii, a sistemului nervos, a stomacului este imposibilă.
- Într-o mai mică măsură, dar există vitaminele A, E, K, care sunt responsabile pentru funcționarea viziunii, sistemul de reproducere, prelucrarea elementelor utile de către organism.
- Acidul ascorbic sau vitamina C curăță corpul de toxine, promovează absorbția acidului folic și a fierului, fără care oxigenul nu poate fi transportat în sânge.
- Sunt necesare cantități mici de sodiu, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, zinc, cupru, mangan, seleniu de către o persoană în cantități mici, astfel încât o porție de nuci este pe deplin capabilă să satisfacă această necesitate. De exemplu, un sfert de ceașcă de fructe decojite conține cantitatea zilnică de Omega-3, care este atât de rară în produse.
Un astfel de set bogat de elemente are un efect pozitiv asupra diferitelor sisteme din corpul uman, inclusiv asupra sistemului reproductiv.
Știți? Proteina din compoziția de nuc este capabilă să înlocuiască pe deplin un analog al laptelui sau al cărnii, în plus, este absorbit mult mai rapid.
Proprietăți utile pentru bărbați
În plus față de îmbunătățirea generală, nuci întări și sănătatea bărbaților. În acest sens, ele au atât efecte pe termen scurt, cât și pe termen lung:
- Nuca regelui este un afrodisiac bun, mai ales dacă este consumat cu produse lactate. Astfel de sateliți îi vor ajuta pe nuclei să asimileze și să-și mărească impactul asupra libidoului, făcând excitația mai puternică. Acest lucru este posibil prin intermediul zincului, magneziului și calciului, care cresc producția principalului hormon masculin - testosteronul.
Este important! Cu toate acestea, bărbații care au probleme cu greutatea, ca un afrodiziac, este mai bine să nu abuzeze: o astfel de gustare de mare calorie poate adăuga rapid kilograme în plus.
- Utilizarea obișnuită a nucleelor puternice accelerează sângele în organism, circulația activă a căreia asigură o înaltă calitate și o erecție de lungă durată.
- Nucile sunt, de asemenea, utilizate ca prevenirea prostatitei și a adenomului de prostată.
Prin urmare, bărbații de orice vârstă nu vor interfera cu mâncarea 8-10 nuclee pe zi, pentru a satura organismul, dar nu depășește norma, deoarece abuzul de nuci poate avea consecințe negative.
Aflați mai multe despre proprietățile benefice ale nuci, în special nuci verzi și scoici.
Posibil rău pentru bărbați
Nuci de calorii crescute (640 kcal la 100 g) este capabil să producă o lovitură zdrobitoare nu numai pentru figură, ci și pentru sănătate.
Supraalimentarea acestor produse este plină de:
- probleme hepatice;
- tulburări de stomac;
- spasm vascular;
- stomatită.
Știți? Un nuc adult poate produce până la 300 kg de fructe pe an.
Contraindicații pentru utilizare
În unele cazuri, nucile, în ciuda utilității lor, este mai bine să renunțe pentru a evita deteriorarea sănătății. 
Faceți-o necesară pentru persoanele care suferă:
- alergice la fructele sau proteinele din compoziția lor;
- eczeme;
- psoriazis;
- neurodermatita;
- tulburări de stomac;
- coagularea crescută;
- colită și entrokolitom.
Nucile sunt extrem de nedorite pentru a da copii sub 3 ani.
Citiți, de asemenea, despre proprietățile benefice și utilizarea soiurilor de nuci: alune, alune, cashews, fistic, pecan, migdale, arahide, brazilian, negru, gri.
Rata zilnică
Rata recomandată de consum de fructe - 7-9 miezuri pe zi. În același timp, asigurați-vă că monitorizați calitatea produselor: acestea trebuie să fie mature, fără mucegai și deteriorări. 
Condiții de depozitare
Este ușor să stocați nuci, principalul lucru este să rămânem la unii reguli simple:
- Dacă intenționați să stocați fructele în timpul sezonului, utilizați un recipient etanș cu un capac etanș pentru a preveni intrarea aerului. Ridicați recipientul din fier sau din sticlă, deoarece ambalajele pot cauza putrezirea.
- Nerezurile ambalate trebuie să găsească locul potrivit: departe de lumina soarelui, într-un loc întunecos și uscat.
- Când nucile sunt deja curățate, acestea vor fi în siguranță numai în frigider. În acest scop, se vor monta numai borcane de sticlă, în care miezurile se vor culca fără a-și pierde valoarea timp de șase luni.
Este important! Pentru depozitare mai lungă, este mai bine să ascundeți nucile în pungile din congelator. Doar pune-le lângă alimente este nedorită.
Smântână și nuci
Un amestec de smântână și nuci este cu adevărat un miracol pentru corpul masculin, mai ales dacă alegeți produse lactate de casă pentru gătit. 
Rețeta pentru acest afrodisiac este destul de simplă:
- 300 g smântână;
- 1 lingura. apă;
- 1 lingura. l. gelatină;
- 80 g de nuci decojite.
- Bomboană smântână.
- Încălziți apa, apoi adăugați gelatină acolo și dizolvați bine.
- Se amestecă smântâna bătută cu gelatina dizolvată și se toarnă nucile acolo.
- Amestecul rezultat este turnat în matrițe și trimis la frigider pentru solidificare.
Această rețetă este destul de utilă, dar pentru a îmbunătăți gustul în smântână, puteți adăuga un pic de zahăr, deși nu este complet util pentru cifra.
Citiți și despre cele mai bune soiuri și tehnici agricole de cultivare a nuci.
Nucul are un gust excelent și un set bogat de vitamine, deci trebuie să fie prezent în dieta fiecărei persoane care are grijă de sănătatea sa. Acest lucru este deosebit de important pentru bărbații care vor să rămână în vârful lor de orice vârstă.
